Harmoniser le Masculin et le Féminin en nous, en quoi et comment le yoga peut il nous y aider ? Par Chris Mangeart, enseignante, formation et perfectionnement d’enseignants de yoga   Mal géré l’équilibre solaire – lunaire peut amener le pratiquant à des malaises et maladies Bien géré cet équilibre nous fait le dépasser pour nous ouvrir […]

ENERGIE DE PRINTEMPS        ENERGIE D’ELAN, ENERGIE D’ACTION Par Chris Mangeart, enseignante, formation et perfectionnement d’enseignants de yoga Avec les premiers rayons du soleil, monte la sève, éclosent les bourgeons.. Cette énergie de la nature va correspondre en nous à une énergie aussi ascendante, qui nous donne de l’élan, nous invite à l’action. Le musculaire en […]

Le rêve et les différents états de conscience Par Chris Mangeart, enseignante, formation et perfectionnement d’enseignants de yoga   Le rêve comme le sommeil est un élément important de notre vie. Le rêve paraît indispensable notre équilibre physique et mental. Il est nécessaire à notre bien-être et peut nous permettre d’explorer notre propre inconscient. Illimité, […]

Bien dormir et mieux rêver Par Chris Mangeart, enseignante, formation et perfectionnement d’enseignants de yoga Que faire pour bien dormir  et mettre toutes les chances de son côté pour dormir d’un sommeil réparateur, le plus naturellement possible ? Rêver.. Oui, tout le monde rêve, mais comment le faire consciemment et comprendre le sens des messages […]

Le Pranayama et ses effets thérapeutiques Par Chris Mangeart, enseignante, formation et perfectionnement d’enseignants de yoga Comme le disait Nil Hahoutoff : « Le Yoga n’est pas une thérapie, mais il est profondément thérapeutique » ! Le pranayama est un des volets essentiels du Yoga. Revenons tout d’abord à la signification de ce mot « […]